Làm thế nào để không chết vì ung thư: nguyên nhân gây ung thư và cách tránh ung thư


Hầu hết các cư dân đều có ý kiến ​​rằng không có bệnh nào tệ hơn bệnh ung thư. Bất kỳ bác sĩ đã sẵn sàng để thách thức ý tưởng này, nhưng ý kiến ​​công chúng là bảo thủ.

Và mặc dù thực tế rằng ung thư chiếm vị trí thứ ba danh dự trong số các nguyên nhân của khuyết tật và tử vong, mọi người sẽ xem xét trong một thời gian rất dài mà không có bệnh nặng hơn, và tìm cách tránh ung thư.

Nó được biết rằng bất kỳ bệnh nào rẻ hơn và dễ dàng hơn để ngăn ngừa hơn điều trị, và ung thư cũng không ngoại lệ. Vâng, và chính bản thân điều trị, bắt đầu trong giai đoạn sớm của bệnh vào những thời điểm hiệu quả hơn trong những trường hợp bị bỏ quên.

Các định đề cơ bản sẽ không chết vì ung thư:

  • Giảm tác động lên cơ thể của chất gây ung thư. Bất kỳ người nào, loại bỏ khỏi cuộc sống của mình, ít nhất một số yếu tố gây ung thư, có thể làm giảm nguy cơ bệnh lý ung thư ít nhất 3 lần.
  • Cụm từ có cánh - "tất cả các bệnh từ dây thần kinh" đối với ung thư học cũng không phải là ngoại lệ. Căng thẳng là một cơ chế kích hoạt cho sự tăng trưởng tích cực của các tế bào ung thư. Vì vậy, tránh những cú sốc thần kinh, học cách đối phó với căng thẳng - thiền, yoga, thái độ tích cực với những gì đang xảy ra, phương pháp "Key" và đào tạo tâm lý và thái độ khác.
  • Chẩn đoán sớm và điều trị sớm. Ung thư học hiện đại tin rằng ung thư, phát hiện ở giai đoạn đầu, có thể được chữa khỏi trong hơn 90% trường hợp.

Cơ chế phát triển khối u

Ung thư trong sự phát triển của nó trải qua ba giai đoạn:

Nguồn gốc đột biến tế bào - bắt đầu

Trong quá trình hoạt động quan trọng, các tế bào của các mô của chúng ta liên tục bị phân chia, thay thế cho người đã chết hoặc bị mòn. Ở phân chia, các lỗi di truyền (đột biến), "hôn nhân di động" có thể phát sinh. Đột biến dẫn đến sự thay đổi vĩnh viễn trong các gen của tế bào, ảnh hưởng đến DNA của nó. Các tế bào này không biến thành bình thường, nhưng bắt đầu chia sẻ không kiểm soát được (với sự có mặt của các yếu tố ảnh hưởng), tạo thành một khối u ung thư. Nguyên nhân gây đột biến như sau:

  • Nội bộ: bất thường về di truyền, thất bại nội tiết tố, v.v.
  • Bên ngoài: bức xạ, hút thuốc, kim loại nặng, v.v.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tin rằng 90% các bệnh ung thư xảy ra do nguyên nhân bên ngoài. Các yếu tố của môi trường bên ngoài hoặc bên trong, tác động của nó có thể gây ung thư và thúc đẩy sự phát triển khối u được gọi là - CARCINOGENS.

Toàn bộ giai đoạn tạo mầm của các tế bào như vậy có thể mất vài phút - đây là thời điểm hấp thụ chất gây ung thư vào máu, sự phân phối của nó tới các tế bào, gắn với DNA và chuyển sang hoạt chất. Quá trình kết thúc khi sự hình thành của các tế bào con gái mới với một cấu trúc di truyền thay đổi diễn ra - đó là nó!

Và điều này là không thể đảo ngược (với ngoại lệ hiếm hoi), thấy đột biến tế bào xảy ra 20 năm trước khi ung thư phổi . Tuy nhiên, về quá trình này có thể bị đình chỉ cho đến khi có những điều kiện thuận lợi cho sự phát triển hơn nữa của các thuộc địa của các tế bào ung thư, vì hệ thống miễn dịch không ngủ và phải vật lộn với các tế bào đột biến như vậy. Đó là, nếu suy giảm miễn dịch bị suy yếu - một sự căng thẳng mạnh mẽ, (thường là mất người thân), một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng, và cũng bị suy giảm nội tiết tố, sau chấn thương (xem kết nối chấn thương và ung thư ), v.v. - cơ thể không thể đối phó với sự phát triển của chúng , sau đó giai đoạn thứ hai bắt đầu.

Sự hiện diện của các điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của các tế bào đột biến - khuyến mãi

Đây là một khoảng thời gian dài hơn nhiều (nhiều năm, thậm chí nhiều thập kỷ) khi các tế bào đột biến mới xuất hiện dễ mắc bệnh ung thư sẵn sàng nhân lên với khối u ung thư đáng chú ý. Đó là giai đoạn này có thể đảo ngược, bởi vì mọi thứ phụ thuộc vào việc liệu các tế bào ung thư có được cung cấp các điều kiện cần thiết cho sự tăng trưởng hay không. Có khá nhiều phiên bản khác nhau và lý thuyết về nguyên nhân gây ung thư, trong đó có mối quan hệ giữa sự tăng trưởng của tế bào đột biến và dinh dưỡng của con người.

Ví dụ, các tác giả T. Campbell, C. Campbell trong cuốn sách "Nghiên cứu Trung Quốc, kết quả nghiên cứu lớn nhất về mối quan hệ giữa dinh dưỡng và sức khỏe", đưa ra kết quả nghiên cứu 35 năm về kết nối ung thư và ưu thế của thực phẩm protein trong chế độ ăn uống. Họ cho rằng sự hiện diện của hơn 20% protein động vật (thịt, cá, gia cầm, trứng, sản phẩm sữa) trong chế độ ăn ban ngày thúc đẩy sự phát triển của tế bào ung thư, và ngược lại, sự hiện diện của khẩu phần kháng sinh hàng ngày (thực phẩm rau không có nhiệt, nấu ăn) thậm chí ngừng tăng trưởng của họ.

Theo lý thuyết này, người ta phải rất cẩn thận với các chế độ ăn uống protein thời trang khác nhau ngày nay. Thức ăn nên đầy, với nhiều rau và trái cây. Nếu một người với giai đoạn 0-1 của ung thư (không biết về điều này) "ngồi xuống" trên một chế độ ăn protein (ví dụ, để giảm cân), ông về cơ bản nuôi tế bào ung thư.

Phát triển và tăng trưởng - tiến triển

Giai đoạn thứ ba là sự tăng trưởng tiến bộ của một nhóm tế bào ung thư được hình thành, cuộc chinh phục các mô lân cận và xa xôi, đó là sự phát triển của di căn. Quá trình này là không thể đảo ngược, nhưng nó cũng có thể làm chậm nó xuống.

Nguyên nhân gây ung thư

WHO chia sẻ các chất gây ung thư thành 3 nhóm lớn:

  • Vật lý
  • Hóa chất
  • Sinh học

Khoa học biết hàng ngàn yếu tố vật lý, hóa học và sinh học có khả năng gây đột biến tế bào. Tuy nhiên, chất gây ung thư có thể được coi là chỉ những người có hành động có liên quan đến sự xuất hiện của khối u. Độ tin cậy này cần được đảm bảo bằng các nghiên cứu lâm sàng, dịch tễ học và các nghiên cứu khác. Do đó, có một khái niệm về "chất gây ung thư tiềm năng", đây là một yếu tố, tác động của nó về mặt lý thuyết có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư, nhưng vai trò của nó trong ung thư chưa được nghiên cứu hoặc chứng minh.

Chất gây ung thư vật lý

Đối với nhóm chất gây ung thư này chủ yếu là các loại bức xạ khác nhau.

Bức xạ ion hóa

Các nhà khoa học đã biết từ lâu rằng bức xạ có thể gây đột biến di truyền (giải Nobel năm 1946, Joseph Möller), nhưng bằng chứng thuyết phục về vai trò của bức xạ trong sự phát triển của khối u thu được sau khi nghiên cứu nạn nhân của vụ đánh bom hạt nhân Hiroshima và Nagasaki.

Các nguồn bức xạ ion hóa chính cho người hiện đại như sau.

  • Nền phóng xạ tự nhiên là 75%
  • Thao tác y tế - 20%
  • Khác - 5%. Trong số những thứ khác, hạt nhân phóng xạ xuất hiện trong môi trường như là kết quả của các thử nghiệm mặt đất của vũ khí hạt nhân vào giữa thế kỷ 20, cũng như những hạt rơi vào nó sau thảm họa kỹ thuật ở Chernobyl và Fukushima.

Để ảnh hưởng đến nền phóng xạ tự nhiên là vô ích. Khoa học hiện đại không biết liệu một người có thể sống mà không có bức xạ chút nào. Do đó, đừng tin tưởng những người khuyên giảm nồng độ radon trong nhà (50% nền tự nhiên) hoặc để tự bảo vệ mình khỏi tia vũ trụ.

Một điều nữa là nghiên cứu tia X, được tiến hành cho mục đích y tế.

Ở Liên Xô, fluorography của phổi (để phát hiện bệnh lao) là cần thiết để được thực hiện một lần trong 3 năm. Ở hầu hết các nước CIS, cuộc khảo sát này được yêu cầu phải được tiến hành hàng năm. Một biện pháp như vậy làm giảm sự lây lan của bệnh lao, nhưng làm thế nào nó ảnh hưởng đến bệnh suất ung thư tổng thể? Có lẽ không có câu trả lời, bởi vì không ai làm việc về vấn đề này.

Ngoài ra, trong số những người bình thường, chụp cắt lớp vi tính rất phổ biến. Với sự khăng khăng của bệnh nhân, họ làm điều đó cho bất cứ ai không cần nó. Tuy nhiên, hầu hết mọi người quên rằng CT cũng là một nghiên cứu X-ray, chỉ công nghệ hơn. Liều bức xạ tại CT vượt quá hình ảnh X quang thông thường từ 5-10 lần (xem CT ở trẻ nhỏ làm tăng nguy cơ ung thư trong tương lai ). Chúng tôi không gọi bất kỳ cách nào để từ bỏ các nghiên cứu x-quang. Chỉ cần tiếp cận cuộc hẹn của họ nên rất cân nhắc.

Tuy nhiên, vẫn còn những trường hợp bất khả kháng như:

  • sống trong các cơ sở được xây dựng bằng vật liệu đài phun nước hoặc hoàn thành
  • cuộc sống dưới đường dây điện cao thế
  • dịch vụ tàu ngầm
  • làm việc như một chuyên gia X quang, v.v.

Bức xạ cực tím

Người ta tin rằng thời trang cho thuộc da được giới thiệu vào giữa thế kỷ XX Coco Chanel. Tuy nhiên, ngay cả trong thế kỷ XIX, các nhà khoa học biết rằng sự tiếp xúc liên tục với ánh sáng mặt trời làm lão hóa da. Không chỉ vì dân làng trông già hơn các đồng nghiệp đô thị của họ. Chúng nhiều hơn trong ánh mặt trời.

Tia cực tím gây ung thư da, đây là một thực tế đã được chứng minh (báo cáo của WHO cho năm 1994). Nhưng tia cực tím đặc biệt nguy hiểm - phòng tắm nắng. Năm 2003, WHO đã công bố một báo cáo về những lo ngại về giường thuộc da và về sự thiếu trách nhiệm của các nhà sản xuất các thiết bị này. Solariums bị cấm đối với những người dưới 18 tuổi ở Đức, Pháp, Anh, Bỉ, Mỹ, và ở Úc và Brazil, họ bị cấm hoàn toàn. Vì vậy, một tan bằng đồng có lẽ là đẹp, nhưng không phải ở tất cả hữu ích.

Tác dụng kích thích cục bộ

Sự tổn thương mãn tính của da và niêm mạc có thể gây ra sự phát triển của khối u. Răng giả không đạt tiêu chuẩn có thể gây ung thư môi, và thường xuyên chà xát quần áo về vết bớt là u ác tính. Không phải mọi vết bớt đều trở thành ung thư. Nhưng nếu cô ấy đang ở trong một khu vực nguy hiểm chấn thương gia tăng (trên cổ - ma sát của cổ áo, trên mặt của người đàn ông - chấn thương khi cạo râu, vv), nó là giá trị xem xét việc loại bỏ nó.

Kích ứng cũng có thể là nhiệt và hóa chất. Người hâm mộ thức ăn rất nóng đặt mình vào nguy cơ bị ung thư miệng, họng và thực quản. Rượu có tác dụng gây phiền nhiễu, vì vậy những người thích đồ uống mạnh mẽ mạnh mẽ, cũng như rượu, có nguy cơ xảy ra ung thư dạ dày.

Bức xạ điện từ gia dụng

Chúng tôi đang nói về sự phát thải của điện thoại di động, lò vi sóng và bộ định tuyến Wi-Fi.

WHO chính thức phân loại điện thoại di động là chất gây ung thư tiềm năng. Thông tin về khả năng gây ung thư của UHF chỉ là lý thuyết, và không có thông tin về ảnh hưởng của Wi-Fi lên sự phát triển của khối u thông tin. Hoàn toàn ngược lại, các nghiên cứu chứng minh sự an toàn của các thiết bị này là nhiều hơn là chế tạo về tác hại của chúng.

Hóa chất gây ung thư

Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) phân tách các chất được sử dụng trong nhà và trong sản xuất, vì tính gây ung thư của chúng đối với các nhóm sau (thông tin có sẵn từ năm 2004):

  • – 82 вещества. Chất gây ung thư đáng kể - 82 chất. Các tác nhân hóa học gây ung thư không nghi ngờ gì.
  • – 65 веществ. Có thể gây ung thư - 65 chất. Các tác nhân hóa học gây ung thư có một bằng chứng rất cao.
    – 255 веществ. Có lẽ gây ung thư - 255 chất. Các chất hóa học có khả năng gây ung thư là có thể, nhưng được đặt câu hỏi.
  • – 475 веществ. Có lẽ không gây ung thư - 475 chất. Không có bằng chứng về khả năng gây ung thư của các chất này.
  • — химические агенты, доказано не вызывающие рак. Các chất không gây ung thư - hóa chất đáng tin cậy , được chứng minh là không gây ung thư. Trong khi trong nhóm này chỉ có một chất - caprolactam.

Chúng tôi sẽ thảo luận về các hóa chất quan trọng nhất gây ra các khối u.

Hydrocacbon thơm đa vòng (PAHs)

Đây là một nhóm hóa chất khổng lồ được hình thành khi đốt cháy hoàn toàn các sản phẩm hữu cơ. Chứa trong khói thuốc lá, ống xả xe hơi và nhà máy nhiệt điện, bếp lò và bồ hóng khác, được hình thành khi chiên thức ăn và xử lý nhiệt dầu.

Hợp chất nitrat, nitrit, nitroso

Đây là sản phẩm phụ của ngành nông nghiệp hiện đại. Nitrates trong mình là hoàn toàn vô hại, nhưng họ có thể biến thành hợp chất nitroso, do đó rất gây ung thư, với thời gian trôi qua, cũng như kết quả của sự trao đổi chất trong cơ thể con người.

Dioxin

Đây là những hợp chất chứa clo, là những sản phẩm phế thải của các nhà máy lọc dầu và hóa chất. Chúng có thể là một phần của dầu biến áp, thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ. Có thể xảy ra khi đốt rác trong gia đình, đặc biệt là chai nhựa hoặc bao bì bằng polyethylene. Dioxin có khả năng chống lại sự hủy diệt rất cao, vì vậy chúng có thể tích lũy trong môi trường và cơ thể con người, đặc biệt là "dicot" yêu mô mỡ. Giảm thiểu sự tiêu hóa dioxin trong thực phẩm là có thể nếu:

  • Không đóng băng thực phẩm, nước trong chai nhựa - vì vậy độc tố dễ dàng thâm nhập vào nước và các sản phẩm
  • Không đun nóng thực phẩm trong hộp nhựa trong lò vi sóng, tốt hơn là sử dụng bình thủy tinh hoặc bình gốm
  • Không bao gồm thực phẩm với một bọc nhựa khi đun nóng trong một lò vi sóng, nó là tốt hơn để trang trải với một giấy tissue.

Kim loại nặng

Kim loại có mật độ lớn hơn kim loại. Trong bảng tuần hoàn có khoảng 40 trong số đó, nhưng đối với con người nguy hiểm nhất là thủy ngân, cadmium, chì, asen. Trong môi trường, các chất này phát sinh từ chất thải của ngành công nghiệp khai thác mỏ, thép và hóa chất, một số kim loại nặng được chứa trong khói thuốc lá và ống xả xe hơi.

Amiăng

Đây là tên chung cho một nhóm vật liệu dạng sợi mịn có chứa silicat. Bản thân amiăng là hoàn toàn an toàn, nhưng các sợi nhỏ nhất của nó đi vào không khí gây phản ứng không đầy đủ của biểu mô mà chúng tiếp xúc, gây ung thư của bất kỳ cơ quan nào, nhưng thường gây ung thư phổi và thanh quản.

: в доме, построенном из асбеста, вывезенного с территории Восточной Германии (забракованного в этой стране) статистика онкологических заболеваний в 3 раза выше, чем по другим домам. Một ví dụ từ việc thực hành một nhà trị liệu huyện : trong một ngôi nhà được xây dựng từ amiăng, xuất khẩu từ lãnh thổ Đông Đức (bị từ chối ở đất nước này), số liệu thống kê ung thư cao gấp 3 lần so với các ngôi nhà khác. Một người quản đốc đã làm việc trong việc xây dựng ngôi nhà này (chết vì ung thư vú sau khi sarcoma đã hoạt động của ngón chân) báo cáo tính năng này của vật liệu xây dựng "đài phun nước".

Rượu

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, rượu không có tác dụng gây ung thư trực tiếp. Tuy nhiên, nó có thể hoạt động như một kích thích hóa học mãn tính cho biểu mô của miệng, họng, thực quản và dạ dày, thúc đẩy sự phát triển của các khối u trong đó. Đặc biệt nguy hiểm là đồ uống có cồn mạnh (trên 40 độ). Vì vậy, những người yêu thích uống rượu có nguy cơ không chỉ xơ gan .

Một số cách để tránh ảnh hưởng của chất gây ung thư hóa học

Các hóa chất gây ung thư có thể ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta theo nhiều cách:

Chất gây ung thư trong nước uống

Theo số liệu của Rospotrebnadzor, có tới 30% lượng nước tự nhiên chứa các nồng độ chất độc hại nguy hại cho con người. Cũng đừng quên về nhiễm trùng đường ruột: bệnh tả, kiết lỵ, viêm gan A, vv Do đó, tốt hơn là không nên uống nước từ các nguồn nước tự nhiên, thậm chí cả nước đun sôi.

Hệ thống cấp nước cũ, mòn (trong đó có tới 70% CIS) có thể gây ra chất gây ung thư từ đất xâm nhập vào nước uống, cụ thể là nitrat, kim loại nặng, thuốc trừ sâu, dioxin, vv Cách tốt nhất để bảo vệ chúng là sử dụng hệ thống xử lý nước gia đình, và Cũng theo dõi việc thay thế kịp thời các bộ lọc trong các thiết bị này.

Nước từ các nguồn tự nhiên (giếng, lò xo, vv) không thể được coi là an toàn, bởi vì trong đất mà nó đi qua có thể là bất cứ thứ gì từ thuốc trừ sâu và nitrat đến đồng vị phóng xạ và tác nhân chiến tranh hóa học.

Chất gây ung thư trong không khí

Các yếu tố gây ung thư chính trong không khí hít vào là khói thuốc lá, khói khí thải và sợi amiăng. Để không hít phải chất gây ung thư bạn cần:

  • Bỏ hút thuốc và tránh hút thuốc thụ động.
  • Cư dân thành phố ít có khả năng được trên đường phố trong một ngày không có gió nóng.
  • Tránh sử dụng vật liệu xây dựng có chứa amiăng.

Chất gây ung thư trong thực phẩm

появляются в мясе и рыбе при значительном перегревании, то есть при жарке, особенно в жиру. Các hydrocacbon đa vòng xuất hiện trong thịt và cá có nhiệt độ đáng kể, tức là trong quá trình chiên, đặc biệt là chất béo. Việc sử dụng lặp đi lặp lại các chất béo nấu ăn làm tăng đáng kể hàm lượng PAH trong chúng, vì vậy các loại lò chiên thịt gia dụng và công nghiệp là một nguồn chất gây ung thư tuyệt vời. Nguy hiểm không chỉ khoai tây chiên, belyashas hoặc chiên patties mua trong một gian hàng trên đường phố, mà còn là một thịt nướng nấu chín với bàn tay của riêng (xem acrylamide trong khoai tây chiên, bánh mì, cà phê ).

Về shish kebab là đáng nói. Thịt cho món ăn này được chuẩn bị trên than nóng, khi không có khói, vì vậy PAHs không tích tụ trong đó. Điều quan trọng là để đảm bảo rằng kebab shish không cháy và không sử dụng phương tiện đánh lửa trong lò than, đặc biệt là có chứa nhiên liệu diesel.

  • Số lượng lớn PAH xuất hiện trong thực phẩm khi hút thuốc.
  • Người ta ước tính rằng 50 gram xúc xích hun khói có thể chứa nhiều chất gây ung thư như khói từ một gói thuốc lá.
  • Ngân hàng sprat sẽ thưởng cho cơ thể của bạn với chất gây ung thư từ 60 gói.

появляются в мясе и рыбе при длительном перегревании. Các amin dị vòng xuất hiện trong thịt và cá trong thời gian quá nóng kéo dài. Nhiệt độ càng cao và thời gian nấu càng lâu - càng có nhiều chất gây ung thư xuất hiện trong thịt. Một nguồn tuyệt vời của amin dị vòng là gà nướng. Ngoài ra, thịt được nấu trong nồi áp suất sẽ chứa nhiều chất gây ung thư hơn là đun sôi, vì hộp kín được đậy kín ở nhiệt độ cao hơn nhiều so với không khí - hiếm khi sử dụng nồi áp suất.

самопроизвольно образуются в овощах, фруктах и мясе из нитратов при комнатной температуре. Hợp chất nitroso được hình thành tự nhiên trong rau, trái cây và thịt từ nitrat ở nhiệt độ phòng. Hút thuốc, chiên và bảo quản giúp tăng cường quá trình này. Ngược lại, nhiệt độ thấp ức chế sự hình thành các hợp chất nitroso. Do đó, lưu trữ rau và trái cây trong tủ lạnh, và cố gắng sử dụng chúng càng thô càng tốt.

Chất gây ung thư trong cuộc sống hàng ngày

Thành phần chính của chất tẩy rửa rẻ tiền (dầu gội đầu, xà phòng, gel tắm, xà phòng tắm, vv) là natri lauryl sulfate (Sodium Lauryl Sulfate -SLS hoặc Sodium Laureth Sulfate-SLES). Một số chuyên gia coi nó là nguy hiểm một cách không hợp lý. Lauryl sulfate phản ứng với nhiều thành phần của các chế phẩm mỹ phẩm dẫn đến sự hình thành các hợp chất nitroso gây ung thư (xem các chất có hại trong mỹ phẩm ).

Khi đun nóng, các món nhựa có thể giải phóng các chất gây ung thư. Sự thật không phải là về các món ăn được thực hiện phù hợp với tất cả các yêu cầu hiện đại. Nguy hiểm được coi là một loại nhựa rẻ tiền "không có tên". Do đó, để tránh sự cố, hãy sử dụng các sản phẩm thủy tinh hoặc nhựa từ các thương hiệu nổi tiếng.

Nhiều vật liệu xây dựng có thể phóng thích vào môi trường benzen và formaldehyde - chất gây ung thư mạnh nhất. Cuộc hội thoại là về ván, ván sợi, MDF, laminate, vải nhựa dầu, linoleum, vv Ngay cả vật liệu tổng hợp đắt tiền cũng có thể chứa các chất độc hại. Do đó, khi thực hiện công việc hoàn thiện, cần chú ý hơn đến các vật liệu xây dựng tự nhiên.

Chất gây ung thư sinh học

Mycotoxins

Đây là những sản phẩm của cuộc sống của nấm mốc. Biến thể phổ biến nhất là aflatoxin, làm tăng khả năng phát triển ung thư gan, và cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của ung thư thận và đại tràng. Mycotoxins rất ổn định và thực tế không bị phá vỡ khi đun nóng và nấu chín. Loại chất gây ung thư này có thể chứa trong bất kỳ sản phẩm thực phẩm nào, nhưng chúng đặc biệt giàu ngũ cốc, quả hạch, cũng như hạt cà phê, trà quá hạn (xem túi trà - hại hoặc lợi ích ).

Nguồn gốc độc tố của mycotoxin là "con cóc", mà "làm xáo trộn" người tình khi cô nhìn thấy một pho mát hơi nhạt, bánh mì hoặc một vết mốc nhỏ trên mứt. Các sản phẩm này phải được loại bỏ, vì việc loại bỏ nấm mốc khỏi các sản phẩm chỉ giúp bạn tiết kiệm được việc ăn nấm, nhưng không phải từ các loại aflatoxin mà nó đã bị cô lập.

Ngược lại, nhiệt độ thấp làm chậm việc giải phóng độc tố nấm mốc, vì vậy bạn nên sử dụng tủ lạnh và hầm lạnh rộng rãi hơn. Ngoài ra, không ăn rau và trái cây thối, cũng như các sản phẩm hết hạn sử dụng.

Virus

Virus có khả năng biến đổi tế bào bị nhiễm thành tế bào ung thư được gọi là gây ung thư. Chúng bao gồm.

  • Virus Epstein-Barr - nguyên nhân gây u lympho
  • Vi-rút viêm gan B và siêu vi C có thể gây ung thư gan
  • Vi-rút u nhú ở người (HPV) là nguồn gốc của ung thư cổ tử cung

Trong thực tế, virus gây ung thư là lớn hơn nhiều, chỉ những người có ảnh hưởng đến sự tăng trưởng khối u được chứng minh được liệt kê.

Việc bảo vệ khỏi một số loại virus có thể là văcxin, ví dụ, từ viêm gan "B" hoặc HPV. Nhiều loại vi-rút gây ung thư được truyền qua đường tình dục (HPV, viêm gan "B"), do đó, để không "làm việc" một căn bệnh ung thư, nó là cần thiết để tránh hành vi tình dục nguy hiểm.

Cách tránh tiếp xúc với chất gây ung thư

Từ tất cả những gì đã được nói, một số khuyến nghị đơn giản làm theo, mà sẽ làm giảm đáng kể tác động của các yếu tố gây ung thư trên cơ thể của bạn.

  • Từ chối hút thuốc.
  • Khi phụ nữ tránh ung thư vú: từ chối uống thuốc ngừa thai , sinh con và cho con bú trong một thời gian dài, từ chối liệu pháp hormon thay thế ở phụ nữ sau mãn kinh.
  • Chỉ sử dụng rượu chất lượng cao, tốt nhất là không mạnh.
  • Đừng lạm dụng nghỉ ngơi trên bãi biển, từ chối ghé thăm phòng tắm nắng.
  • Không ăn thức ăn rất nóng.
  • Ăn ít thức ăn chiên và nướng, không tái sử dụng chất béo từ chảo chiên và lò chiên nhúng. Nên ưu tiên cho thức ăn nấu chín và hầm.
  • Sử dụng tủ lạnh thường xuyên hơn. Không mua sản phẩm ở những nơi và thị trường đáng ngờ, xem ngày hết hạn của chúng.
  • Chỉ uống nước tinh khiết, sử dụng các bộ lọc xử lý nước rộng rãi hơn (xem loại nước nào tốt hơn để uống ).
  • Giảm thiểu việc sử dụng mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc cá nhân rẻ tiền và hóa chất gia dụng (xem tác hại của hóa chất gia dụng và cách tự làm sạch ).
  • Khi thực hiện công việc hoàn thiện tại nhà và trong văn phòng, ưu tiên cho các vật liệu xây dựng tự nhiên.

Làm thế nào để không bị ung thư? Tôi lặp lại - nếu bạn loại bỏ khỏi cuộc sống của bạn ít nhất một số chất gây ung thư, bạn có thể giảm nguy cơ ung thư trong 3 lần.

7 ý kiến

  1. Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã cung cấp thông tin, tất cả đều tốt! Tôi thực sự thích thông tin của bạn nhờ các nhà phát triển của trang web này!

  2. Các khuyến nghị để tuân theo một chế độ ăn uống rau quả và thực phẩm thô là khá chết vì nó rất có khả năng kích động một dị ứng. Đặc biệt là vào mùa đông, đặc biệt là trái cây họ cam quýt, cũng như cà chua. Vẫn còn bánh mì đen và nước ..

    • Vì vậy, trên thực tế, nước là xấu. Vẫn còn bánh mì lúa mạch đen cũ.

    • Và dị ứng là gì? phản ứng làm sạch của cơ thể? rất đáng sợ)) nó có thể bị khiêu khích? nhưng bạn không thể kích động nó, bạn có thể dễ dàng tồn tại trong giai đoạn này. học thuần chay và ăn kiêng.

  3. Không có gì để ăn!
    Sống trong điều kiện tự nhiên - trên đường phố!
    Không có phương tiện giao tiếp!
    Để uống - chỉ chưng cất!
    Đừng chạm vào đời sống tình dục!
    Đừng căng thẳng trí tuệ của bạn!
    Và tại sao một cuộc sống như vậy? !!!

E-mail của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *